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根据《中华人民共和国民法典》第一千零七十六条、第一千零七十九条的规定，离婚在我国有协议离婚和诉讼离婚两种方式。其中，协议离婚是双方自愿离婚，并对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致后亲自到婚姻登记机关申请离婚登记，自申请离婚登记之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请，在上述期限届满后三十日内，双方应亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证，未申请的，视为撤回离婚登记申请。

而诉讼离婚是夫妻一方要求离婚时直接向人民法院提起离婚诉讼，在审理案件过程中，如果有重婚或与他人同居；实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；有赌博、吸毒等恶习屡教不改；因感情不和分居满两年等其他情形导致夫妻感情破裂的，法院应当准许离婚。因此目前在我国，离婚冷静期只存在于协议离婚的程序中，对于诉讼离婚法律没有规定离婚冷静期。

那么协议离婚和诉讼离婚哪个方式能尽快达到离婚的目的?

采取哪种方式离婚要根据案件本身的情况。如果双方同意离婚，并对子女的抚养、财产的分割以及债务的承担能够协商一致，那么通过协议离婚是最好的选择。自向婚姻登记机关递交离婚登记申请的第三十一日起双方可申请发给离婚证，也就是说通过协议离婚，自递交离婚登记申请之日起，最快31天可以领取结婚证。如果只是夫妻一方想离婚，或者双方对子女的抚养、财产的分割以及债务的承担不能协商达成一致的，只能通过诉讼离婚由法院判决。相对来说，协议离婚成本低，程序简单，但具体选择哪个离婚方式要根据案件的实际情况来定。

那么协议离婚和诉讼离婚的效力是一样的吗？

无论是通过协议离婚领取离婚证，还是通过诉讼离婚取得法院出具的双方同意离婚的调解书或判决离婚的判决书，效力都是一样的，都是双方离婚的证明。